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Willkommen zu meinem Blog

Lesen Sie hier Wissenswertes über Personal Training, aktuelle Veranstaltungen und Tipps wie Sie sich fit halten können!

100 MINUTEN ANTARA

veröffentlicht am: 15. Juni 2014

Lernen Sie Antara kennen, oder geniessen Sie den Flow, bei 100 Minuten Antara!!! am 7.7. und 21.7.2014 und 25.8.2014 um 19h30 € 19,– In den Zuckermanteln 8-10 2380 Perchtoldsdorf Bitte anmelden, da wir nur begrenzt Platz haben!

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Dehnen – Sinn oder Unsinn????

veröffentlicht am: 6. Juni 2014

Viele Mythen ranken sich ums Dehnen! Dehnen ist ein fixer Bestandteil jedes Trainings!!!! Es kommt einzig auf  die richtige Dehnanwendung, die Dehntechnik und die Dehnintensität an!!!

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Hohlkreuz wo bist du????

veröffentlicht am: 22. Mai 2014

Die Wiebelsäule hat eine Doppel S Form und daraus ergibt sich ein natürliche Krümmung im unteren Rücken, die sogenannte LORDOSE! Diese LORDOSE ist gesund und korrekt und KEIN HOHLKREUZ!!! Die meisten Menschen, die ein Hohlkreuz diagnostiziert bekommen, stehen einfach nur in einer Fehlhaltung im Leben, welche durch Körperhaltungstraining beseitigt werden kann!!!

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  • Suzanna König
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